咽炎咳嗽老不好可以从多个方面来应对。首先要知道，持续超过8周的咽炎咳嗽可能需要更系统的处理。
一、生活方式调整方面
环境保湿： 干燥的空气会加重咽炎咳嗽，室内空气湿度保持在40%~60%比较适宜，可以使用加湿器来调节。比如在干燥的季节，每天使用加湿器2~3小时，能让呼吸道黏膜保持湿润，减轻咳嗽症状。避免刺激物： 要远离吸烟环境，同时也要避免接触油烟、化学性气味等刺激性气体。炒菜时尽量开启油烟机，减少油烟对咽喉的刺激。
二、饮食调理方面
多喝水： 每天保证饮用1500~2000毫升的水，充足的水分能帮助稀释痰液，缓解咽喉的不适，减轻咳嗽。可以分多次饮用，不要等到口渴了才喝。清淡饮食： 多吃蔬菜水果，像梨具有润肺止咳的作用，每天可以吃1~2个梨；蜂蜜也有一定的润喉止咳效果，不过1岁以下婴儿不能吃蜂蜜，以免引起肉毒杆菌中毒。避免吃辛辣、油腻、过甜过咸的食物，这类食物容易刺激咽喉，加重咳嗽。
三、就医检查方面
排查病因： 如果咽炎咳嗽持续不缓解，要及时就医检查，可能需要做喉镜、血常规等检查，排查是否有其他疾病引起，比如鼻炎、鼻窦炎、胃食管反流等。如果是鼻炎引起的鼻涕倒流刺激咽喉导致咳嗽，需要同时治疗鼻炎；如果是胃食管反流引起的，可能需要使用抑制胃酸分泌的药物等进行治疗。遵医嘱治疗： 如果是细菌感染引起的咽炎导致咳嗽老不好，可能需要在医生指导下使用抗生素，如青霉素类（不过敏情况下）等，但不能自行滥用抗生素。如果是病毒感染，一般以对症治疗为主。总之，咽炎咳嗽老不好需要从生活方式、饮食以及就医等多方面综合处理，根据具体情况采取相应措施来缓解症状。