中医治疗失眠主要从以下几个方面入手：
1.辨证论治：中医将失眠分为多种类型，如肝郁化火、痰热内扰、心脾两虚、心肾不交等。治疗时需根据具体证型进行辨证论治，选择合适的方剂。
2.中药调理：中医常用的调理失眠的中药有酸枣仁、柏子仁、远志、首乌藤、合欢皮等。这些中药具有养心安神、镇静催眠的作用。
3.针灸疗法：针灸通过刺激穴位，调整人体气血、脏腑功能，从而达到治疗失眠的目的。常用的穴位包括神门、三阴交、百会、安眠等。
4.按摩疗法：按摩头部、耳部、足底等部位，也可以缓解失眠症状。如按摩头部的太阳穴、风池穴，耳部的耳穴，足底的涌泉穴等。
5.饮食调理：中医认为，饮食也可以影响睡眠。例如，睡前喝一杯热牛奶、吃一些养心安神的食物，如莲子、百合、桂圆等，有助于改善睡眠。
6.情志调节：失眠与情志失调密切相关。中医强调要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式调节情志。
7.生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免过度兴奋或紧张，不喝咖啡、茶等刺激性饮料；卧室环境要安静、舒适，温度适宜等。
需要注意的是，中医治疗失眠需要根据个体情况进行辨证论治，因此最好在中医师的指导下进行治疗。同时，对于严重的失眠患者，中医治疗可能需要与其他治疗方法结合使用，以提高疗效。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群，在使用中医治疗失眠时需要特别谨慎，应在医生的指导下进行。