孕妇可以吃三文鱼刺身，但需确保三文鱼来源安全。
三文鱼是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和B族维生素等。对于孕妇来说，适量食用三文鱼刺身可以提供所需的营养。
然而，孕妇在食用三文鱼刺身时需要注意以下几点：
1.选择安全的来源：确保三文鱼来自可靠的供应商，并且经过妥善的处理和储存，以避免细菌和寄生虫的污染。
2.彻底煮熟：将三文鱼彻底煮熟可以杀死可能存在的细菌和寄生虫，减少感染的风险。
3.控制食用量：虽然三文鱼有益，但过量食用可能会带来一些潜在的风险。孕妇应适量食用，以保持均衡的饮食。
4.个人过敏史：如果孕妇有对海鲜或其他食物过敏的历史，应避免食用三文鱼刺身，以免引发过敏反应。
5.其他食品安全注意事项：孕妇在食用任何食物时，都应注意食品安全卫生，如正确的烹饪方法、食材的新鲜度等。
总之，孕妇可以吃三文鱼刺身，但要注意选择安全的来源、彻底煮熟、控制食用量，并结合个人情况做出明智的饮食选择。如果对食用三文鱼刺身有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。