一站起来头就一阵阵疼，可能是体位性低血压、低血糖、贫血等原因引起。不同原因引起的头疼，治疗方法也不同。以下是一些缓解头疼的方法：
1.休息：如果头疼是由于长时间站立或突然改变体位引起的，应立即躺下休息，避免继续站立。
2.补充水分和糖分：如果头疼是由于低血糖引起的，应立即补充糖分，如糖水、糖果等。
3.调整体位：如果头疼是由于体位性低血压引起的，应缓慢改变体位，避免突然站立。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以缓解头疼。
5.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在头部，可以缓解头疼。
6.药物治疗：如果头疼严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的副作用和禁忌症，避免自行用药。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，平时应注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或突然改变体位，避免过度劳累和精神紧张。