一岁宝宝喉咙有痰，可能是生理原因，也可能是疾病所致。可通过调整环境、拍背排痰、多喝温水、药物治疗等方式缓解，具体分析如下：
1.生理原因：宝宝的呼吸道狭小，喉软骨发育不完善，呼吸时可能会发出呼噜呼噜的声音，尤其在仰卧位时更明显。这是正常的生理现象，随着宝宝的生长发育，会逐渐改善。
2.疾病原因：
呼吸道感染：如感冒、肺炎等，可导致呼吸道分泌物增多，引起喉咙有痰。
过敏：宝宝对某些过敏原过敏，如花粉、尘螨等，可引起呼吸道炎症，导致喉咙有痰。
其他：如先天性喉喘鸣、气管食管瘘等，也可能导致宝宝喉咙有痰。
在治疗期间，家长需要注意保持室内空气湿润，适当增加宝宝的饮水量，避免食用过甜、过咸的食物。如果宝宝喉咙有痰的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。