得了外痔疮应根据病情严重程度选择治疗方法，包括一般治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
对于轻度的外痔疮，通常采用一般治疗和药物治疗。保持肛门清洁，养成良好的排便习惯，避免长时间久坐或久站，同时使用痔疮膏、栓剂等药物缓解症状。
对于中度或重度的外痔疮，可能需要物理治疗或手术治疗。物理治疗包括激光、冷冻、射频等方法，通过破坏痔疮组织来达到治疗目的。手术治疗则是通过切除痔疮组织来根治痔疮，但手术风险相对较高，需要在医生的评估后决定是否适合手术。
此外，在治疗过程中，还应注意饮食调理，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅。同时，要避免过度用力排便，以免加重痔疮症状。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在治疗外痔疮时需要特别谨慎。孕妇应避免使用药物治疗，可采用坐浴等方法缓解症状；儿童的治疗方法与成人相似，但需要注意药物的选择和使用剂量；老年人由于身体机能下降，治疗时更应注意药物的副作用和手术风险。
总之，得了外痔疮应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。同时，注意饮食和生活习惯的调整，有助于缓解症状和预防复发。