眼皮里面长了个小白点，可能是以下原因引起的：
1.麦粒肿：通常是由于金黄色葡萄球菌感染引起的，可导致眼皮出现红肿、疼痛的小疙瘩，几天后可能会形成小白点。
2.霰粒肿：由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起的慢性肉芽肿性炎症，也可能会导致眼皮内出现无痛性的小肿块。
3.眼部疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期熬夜、过度用眼，可能会导致眼部疲劳，使眼皮内的睑板腺分泌功能出现障碍，从而出现小白点。
4.其他：如沙眼、结膜炎等眼部炎症，也可能会导致眼皮内出现小白点。
针对这种情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，保持充足的睡眠，避免长时间用眼。在饮食上，可适当多食用一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。