并没有所谓“最快最简单”的发烧方式，因为健康情况下人体体温受体温调节中枢调控维持相对稳定，人为刻意让自己发烧是不健康且不可取的行为，可能会对身体造成严重损害。
疾病导致的发烧情况
疾病引发发烧是身体免疫系统对抗病原体的一种反应。例如感染性疾病，像细菌感染引起的肺炎等，病原体入侵人体后，免疫系统被激活，会释放一些致热物质，作用于体温调节中枢，导致体温升高。
非疾病因素引起的异常体温波动
一些非疾病因素也可能导致体温看似异常，但并非真正发烧。比如剧烈运动后，身体产热增加，可能会出现短时间体温轻度升高，这是身体正常的生理调节，休息后可恢复正常。
儿童特殊发烧情况
儿童由于体温调节中枢发育不完善，在环境温度过高时，可能会出现体温短暂升高，但这不是疾病导致的发烧。另外，儿童在接种疫苗后，也可能出现一过性低热，一般无需特殊处理，密切观察即可。
发烧的正确应对
当出现发烧情况时，首先要明确发烧原因。如果是疾病导致的发烧，应及时就医，由医生根据具体病情进行诊断和治疗。对于儿童发烧，更要谨慎对待，优先采用物理降温等非药物干预方法，如适当减少衣物、用温水擦拭身体等，密切关注体温变化和儿童精神状态等情况。如果体温持续异常或伴有其他严重症状，务必及时前往医疗机构进行规范诊疗。