什么会引起失眠

引起失眠的原因有:

1、精神因素可以引起失眠，如过度焦虑、抑郁、紧张等。

2、饮食方面也可以引起失眠，如经常喝浓茶、咖啡、可乐、吃油炸食品、奶酪等。

3、不良生活习惯可以引起失眠，如经常熬夜，超过半夜12点不睡觉，睡前喜欢看恐怖刺激的影片和小说，玩电子游戏等。

4、疾病原因可以引起失眠，当患有一些慢性疾病，如高血压、慢阻肺、呼吸暂停综合征、冠心病、脑梗塞等都会引起失眠。