根据你提供的信息，三岁宝宝咳嗽有痰，可能是由呼吸道感染、过敏或其他潜在健康问题引起的。以下是一些可以尝试缓解宝宝咳嗽有痰的方法：
1.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于减轻咳嗽和缓解喉咙不适。
2.多喝水：确保宝宝摄入足够的水分，以保持身体水分平衡，并帮助稀释痰液。
3.拍背：在宝宝咳嗽时，轻轻拍打其背部，有助于促进痰液排出。
4.体位引流：如果医生建议，可以尝试将宝宝侧卧或俯卧，以帮助痰液排出。
5.避免刺激物：尽量避免宝宝暴露在烟雾、粉尘等刺激物中。
6.药物治疗：如果咳嗽严重影响宝宝的睡眠或生活质量，医生可能会开处方药物，如止咳药和祛痰药。
需要注意的是，如果宝宝的咳嗽和痰症状持续时间较长或加重，或者出现其他异常症状，如呼吸急促、发热等，应及时就医，以确保宝宝的健康。同时，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。