胳膊肘疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和保护：首先，需要停止使用受伤的胳膊肘，避免进一步损伤。可以使用吊带或支具将胳膊肘固定在适当的位置，以减轻疼痛和压力。
2.冷敷或热敷：在受伤后的48小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在胳膊肘上，每次15-20分钟，每天数次。48小时后，可以改为热敷来促进血液循环和缓解疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用阿片类药物，但应在医生的指导下使用。
4.物理治疗：物理治疗包括按摩、电疗、超声、热疗等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉和促进恢复。
5.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射药物，如类固醇或局部麻醉剂，以减轻炎症和疼痛。
6.手术治疗：如果胳膊肘疼是由于严重的损伤、关节炎或其他结构性问题引起，可能需要手术治疗。手术的目的是修复或替换受损的组织。
需要注意的是，对于胳膊肘疼的治疗方法应根据具体情况进行选择。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，预防胳膊肘疼的发生也很重要，包括正确的姿势、适度的运动、避免过度使用胳膊肘等。