月子里吃咸了可能会对产妇和婴儿产生一些不良影响，以下是一些补救措施：
1.多喝水：多喝水可以帮助稀释体内的盐分，促进新陈代谢，减少盐分对身体的影响。
2.多吃清淡食物：多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、粥等，可以帮助减轻肾脏的负担，同时也可以补充维生素和矿物质。
3.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体的恢复和代谢。
4.避免再次食用过咸的食物：在月子期间，应该避免再次食用过咸的食物，以免加重身体的负担。
需要注意的是，如果产妇出现了水肿、高血压等症状，应该及时就医，以便进行进一步的治疗。同时，在月子期间，产妇应该注意饮食的均衡和营养，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响身体的恢复和婴儿的健康。
对于哺乳期的婴儿，如果母亲食用了过咸的食物，可能会导致婴儿口渴、腹泻等不适症状。因此，哺乳期的母亲应该注意饮食的清淡和营养，避免食用过咸、过辣、过油腻的食物，同时也要注意多喝水，以保证乳汁的质量和婴儿的健康。
总之，在月子期间，产妇应该注意饮食的均衡和营养，避免食用过咸、过辣、过油腻的食物，同时也要注意多喝水，以保证身体的恢复和婴儿的健康。如果出现了不适症状，应该及时就医，以便进行进一步的治疗。