月子腿受凉的补救措施包括：注意保暖、泡脚、饮食调理、局部热敷、药物治疗以及针灸、艾灸等。
一、注意保暖：月子期间产妇身体虚弱，保暖很关键。要尽量避免吹风扇、空调等，根据气温适当增添衣物，防止腿部再次受凉而加重不适。
二、泡脚：温热的水用来泡脚可促进腿部血液循环。产妇可常泡脚来改善腿部受凉状况，同时还可适当进行腿部按摩，这也有助于提升腿部血液循环，缓解不适症状。
三、饮食调理：月子期间饮食宜清淡，可多吃小米粥、面条等。避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激食物。同时应适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能补充机体所需营养，利于产后身体恢复。
四、局部热敷：若症状较轻，可采用热毛巾或热水袋对腿部进行热敷，热敷时也可配合适当按摩，能促进腿部血液循环，减轻不适。
五、药物治疗：当上述方法效果不佳时，可在医生指导下服用舒筋活血片、大活络胶囊等药物，起到舒筋通络的作用。也可遵医嘱外用红花油、活络油等。
总之，月子里腿受凉后要及时采取多种措施进行补救，若不适持续不缓解，应尽快就医。