手臂突然酸痛抬不起来可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎的发生与肩部受寒、过度劳累、外伤等因素有关。患者会出现肩部疼痛、活动受限等症状，严重时可能会影响手臂的正常抬起。对于肩周炎患者，可以采用热敷、按摩、针灸等方法缓解疼痛，同时进行适当的肩部运动，以改善关节活动度。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等。
2.颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，主要是由于颈椎间盘退行性改变，刺激或压迫颈部神经根、脊髓或椎动脉而引起的一系列症状。颈椎病患者可能会出现颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状，严重时也会影响手臂的抬起。对于颈椎病患者，需要注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头。同时，可以进行颈部保健操、牵引等治疗，以缓解症状。如果症状严重，需要在医生的指导下使用药物或进行手术治疗。
3.手臂肌肉拉伤或劳损：手臂肌肉拉伤或劳损是由于过度使用手臂肌肉或受到外力撞击、牵拉等引起的。患者会出现手臂肌肉疼痛、肿胀、无力等症状，严重时可能会影响手臂的抬起。对于手臂肌肉拉伤或劳损的患者，需要立即停止手臂活动，休息一段时间。同时，可以进行冷敷、热敷、按摩等治疗，以缓解疼痛和肿胀。如果症状严重，需要在医生的指导下使用药物或进行物理治疗。
4.神经系统疾病：某些神经系统疾病也可能导致手臂突然酸痛抬不起来，如臂丛神经炎、胸廓出口综合征等。这些疾病会影响手臂的神经功能，导致手臂肌肉无力、麻木等症状。对于神经系统疾病患者，需要及时就医，进行相关检查和治疗，以明确诊断并制定合理的治疗方案。
总之，手臂突然酸痛抬不起来可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以明确诊断并制定合理的治疗方案。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度使用手臂，注意手臂保暖，以预防手臂酸痛抬不起来的发生。