用什么方法治疗失眠

失眠是很痛苦的，并且影响了第二天的工作效率，好多病人对此是很焦虑的，进入了这种焦虑状态，又加重了失眠，所以治疗失眠必须要解除患者的焦虑。

让患者认清失眠的问题，以及认知上的误区，消除对失眠症状的关注和恐惧，培养患者良好的睡眠习惯，对有抑郁焦虑的患者，可以给予抗抑郁药物如米氮平治疗，另外给促进睡眠的药物，必须注意药物依赖性和停药的反弹，用间断性低剂量和短期的药物治疗为主，并根据失眠的类型不同给予不同药物，如入睡困难给予三唑仑，上半夜易醒给予依达唑仑，下半夜易醒者给予艾司唑仑。