五个月宝宝贫血，一般是营养性缺铁性贫血，是由于宝宝生长发育过快，铁摄入不足引起的。如果宝宝贫血不严重，可以通过食物来补充，以下是一些适合五个月宝宝的补铁食物：
1.强化铁的婴儿米粉：这是宝宝添加辅食后的首选食物，其中添加了适量的铁，易于宝宝吸收。
2.红肉泥：包括猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉类富含血红素铁，吸收率较高。可以将肉煮熟后，用料理机打成泥状喂食宝宝。
3.动物肝脏泥：动物肝脏也是补铁的良好来源，如鸡肝、猪肝等。但要注意选择新鲜的肝脏，并彻底煮熟，以避免细菌感染。
4.蛋黄：蛋黄中的铁含量虽然不高，但吸收率较好。可以将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用温水调成泥状喂食宝宝。
5.绿叶蔬菜：如菠菜、油菜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素C和叶酸，有助于铁的吸收。可以将蔬菜煮熟后，切成碎末喂食宝宝。
在给宝宝添加辅食时，要注意循序渐进，由少到多，由稀到稠，逐渐增加食物的种类和数量。同时，要注意观察宝宝的反应，如有过敏或消化不良等情况，应及时调整食物的种类和添加量。如果宝宝贫血严重，应在医生的指导下补充铁剂或其他药物治疗。