孕妇可以吃地瓜。地瓜又称红薯，是一种营养丰富的天然食品，富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。地瓜的功效与作用有：
1.地瓜中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，减少便秘问题，使孕妇免受排便困难之苦。
2.地瓜热量低，且颇具饱腹感，无论是当作主食还是副食，都能够有效减少其他食物的摄取，从而达到控制体重的目的。
3.地瓜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质能够有效抗氧化，减缓人体器官的衰老，保持肌肤弹性，起到美容养颜的效果。
需要注意的是，地瓜中含糖量较高，会在胃部产生大量胃酸，孕妇食用过多地瓜可能会引起烧心、返酸或腹胀等不适症状。因此，建议孕妇适量食用地瓜。