闭合型跌打损伤后，首先要在受伤后的24小时内进行处理。可以先通过冷敷来减轻肿胀和疼痛，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次敷15~20分钟，每隔2~3小时敷一次。
早期冷敷很关键
冷敷目的： 冷敷能使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。受伤后的24小时内，冷敷是首要的处理措施。冷敷方法： 可以使用专用的冰袋，也能用毛巾包裹冰块后敷在受伤处，注意不要直接让冰块接触皮肤，避免冻伤，每次冷敷时间保持在15 - 20分钟，间隔2 - 3小时重复一次。
中期热敷有讲究
热敷时机： 受伤24 - 48小时后，若肿胀和疼痛有所缓解，可改为热敷。热敷能促进局部血液循环，有助于淤血吸收。热敷方式： 可以用热毛巾或热水袋热敷，温度以皮肤能耐受为准，一般每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
药物辅助来帮忙
外用药选择： 可以使用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的外用药膏，如云南白药膏等。将药膏涂抹在受伤部位，能缓解疼痛和肿胀。注意事项： 使用外用药膏时，要先清洁受伤皮肤，若皮肤有破损则不能使用。同时，外用药可能会引起过敏反应，如果涂抹后出现瘙痒、红肿等不适，应立即停止使用。
休息与抬高患肢
休息要求： 受伤后要注意休息，减少受伤部位的活动，避免进一步损伤。比如下肢受伤时，尽量减少行走，多坐下或躺下休息。抬高患肢： 把受伤的肢体抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀。例如上肢受伤，可以用枕头把手臂垫高；下肢受伤时，用被子把腿垫高。