腰痛怎么按摩

如果是因急性腰肌扭伤，腰肌劳损等原因出现的腰痛，是可以进行按摩治疗的。按摩能够起到疏经通络，活血止痛的作用。一般可采用滚法，按法，揉法，擦法，弹拨法和腰部的被动活动，几种按摩手法相结合。

按摩时着重按摩腰部的疼痛点，一般按摩15~20分钟就可以，疼痛点局部可以配合热敷的治疗，通常就能够达到较好的治疗效果。