膝关节半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
半月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限，内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，上山下楼疼痛，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。
半月板损伤的日常注意事项包括：
1.早期诊断处理，及时治疗，恢复后才能恢复正常的运动。
2.饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
3.上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。