经常上厕所大便可能是正常的，也可能是某些疾病的症状，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.饮食因素：食用过多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能会增加大便次数。此外，过多摄入生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律，也可能导致胃肠功能紊乱，引起大便次数增多。
2.情绪因素：紧张、焦虑、压力过大等情绪问题可能影响肠道蠕动，导致大便次数增加。
3.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可引起肠道炎症，导致大便次数增多、腹泻、腹痛等症状。
4.肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，其特点是腹痛、腹胀、便秘或腹泻等症状反复发作，常与情绪、饮食等因素有关。
5.炎症性肠病：包括溃疡性结肠炎和克罗恩病等，可导致肠道炎症和溃疡，引起大便次数增多、脓血便、腹痛等症状。
6.其他：肠道肿瘤、甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也可能导致大便习惯改变。
如果经常上厕所大便的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、发热、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活规律，避免过度紧张和焦虑，有助于维持肠道健康。如果对大便异常情况有疑虑，可咨询医生或营养师的建议。