天天吃板栗是否会发胖，取决于个体的摄入量和其他因素。板栗是一种淀粉含量较高的坚果，每100克可食用部分的热量约为212大卡。如果在日常饮食中摄入了过多的板栗，而又没有相应地增加运动量来消耗这些热量，就可能导致体重增加。
以下是一些需要考虑的因素：
1.总热量摄入：除了板栗，还需要考虑其他食物的总热量摄入。如果天天吃板栗，同时还摄入了大量的其他高热量食物，那么发胖的风险就会增加。
2.运动量：消耗的热量大于摄入的热量是保持健康体重的关键。如果天天吃板栗，但同时也有足够的运动量来消耗这些热量，那么发胖的可能性就较小。
3.个体差异：每个人的身体代谢率和对食物的消化吸收能力都有所不同。有些人可能更容易发胖，而对于其他人来说，即使天天吃板栗也不会导致明显的体重增加。
为了保持健康的体重，建议采取以下综合措施：
1.均衡饮食：多样化地选择食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物等，确保摄入足够的营养物质。
2.控制分量：注意板栗的摄入量，避免过度食用。可以将其作为零食的一部分，但不要过量。
3.结合运动：定期进行身体活动，增加能量消耗，有助于维持健康体重。
4.定期评估：密切关注自己的体重变化，如果发现体重有明显增加的趋势，可以适当调整饮食和生活方式。
如果你对自己的体重或健康有特定的关注，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的个人情况提供更具体的建议。