如果在同房时发现来月经了，应立即停止同房，并采取以下措施：
停止同房：立即停止同房，避免继续刺激子宫，导致月经量增多、经期延长或感染等问题。
清洁卫生：使用温水清洗外阴部，保持清洁，预防感染。
观察身体状况：注意观察月经的量、颜色、质地和持续时间等是否正常，有无腹痛、腰痛等不适症状。如果出现异常，应及时就医。
就医检查：如果月经异常或出现不适症状，应及时就医，进行详细的妇科检查，以排除其他潜在的妇科疾病。
需要注意的是，在月经期间，女性的身体免疫力下降，子宫内膜脱落，宫颈口张开，此时同房容易导致感染和其他妇科问题。因此，建议在月经期间避免同房，同时注意个人卫生，保持外阴清洁，避免盆浴和游泳等。
对于特殊人群，如患有妇科疾病、月经不调或其他健康问题的女性，在同房时发现来月经应更加谨慎。应及时就医，听从医生的建议，避免自行处理或忽视问题。此外，对于月经不规律或存在其他异常的女性，建议及时就医，进行全面的妇科检查和调理，以维护身体健康。