洗头时掉头发多是否正常，需要分情况来看。一般来说，每天掉发量在50~100根内属于正常现象，如果超过这个数量且持续较长时间，可能就不太正常了。
正常掉发的情况
生理性新陈代谢掉发： 头发也有正常的新陈代谢周期，处于退行期及休止期的毛发会自然脱落，每天有一定数量的头发脱落是身体正常代谢的表现。比如健康人群在日常梳头、洗头时，每天掉落几十根头发，只要整体发量没有明显减少，就属于正常的生理现象。季节性掉发： 部分人会出现季节性掉发，一般春秋季较为明显。这是因为季节变化时，人体内分泌等机能会发生相应调整，导致头发出现一定程度的更替，通常这种掉发量在适应季节变化后会逐渐恢复正常。
异常掉发需关注的情况
脂溢性脱发相关掉发： 如果洗头时掉发量明显多于100根，且头发逐渐变细、发际线后移等，可能与脂溢性脱发有关。脂溢性脱发与遗传、雄激素水平等因素相关，雄激素会使毛囊萎缩，影响头发生长，导致掉发增多且头发稀疏情况逐渐加重。营养不良导致的掉发： 当身体缺乏某些营养物质时，也会引起掉发增多。比如缺乏蛋白质、维生素B族、铁等营养元素。长期节食、偏食的人容易出现这种情况，因为身体得不到充足的营养来维持头发的正常生长，就会出现较多掉发。疾病因素导致的掉发： 一些疾病也会引发掉发增多，像甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素分泌不足，会影响头发的生长周期，导致头发脱落增加；再比如头皮的一些炎症性疾病，如头皮银屑病等，也会破坏毛囊正常结构，引起掉发异常增多。
如何判断掉发是否异常
观察发量变化： 可以通过对比一段时间内的发量来判断。比如定期用相同的方式洗头，观察掉落头发的数量，如果持续超过100根，且头发明显变得稀疏，就要引起重视。查看头发状态： 留意头发是否变细、是否容易折断等。正常头发有一定的粗细和韧性，若头发变得纤细易断，结合掉发增多的情况，可能提示存在异常。考虑自身状况： 回顾近期的饮食、生活作息、是否患有疾病等情况。如果饮食不均衡、长期熬夜、压力过大或者患有上述提及的相关疾病，那么掉发增多可能就是异常表现。