成人肋骨外翻能否矫正，取决于外翻的程度和原因。轻度的、非结构性的肋骨外翻通常可以通过一些方法改善或缓解，而严重的、结构性的肋骨外翻可能需要更专业的治疗。以下是一些可能有助于矫正肋骨外翻的方法：
1.姿势训练：保持正确的站姿和坐姿，抬头挺胸，收腹直腰，有助于减轻肋骨外翻的程度。
2.呼吸训练：学习深呼吸和腹式呼吸，可以增强腹部肌肉的力量，改善呼吸功能，进而减轻肋骨外翻的症状。
3.物理治疗：包括按摩、推拿、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善关节活动度，可能对肋骨外翻有一定的帮助。
4.运动康复：针对性的运动训练，如瑜伽、普拉提等，可以增强腹部和背部肌肉的力量，调整身体姿势，对矫正肋骨外翻有积极作用。
5.矫形支具：在医生的建议下，使用特制的矫形支具可以施加外部力量，帮助矫正肋骨外翻。
6.手术治疗：对于严重的、结构性的肋骨外翻，可能需要手术干预，如肋骨切除术、内固定等。
需要注意的是，肋骨外翻的矫正需要时间和耐心，而且效果因人而异。在采取任何治疗方法之前，建议咨询专业的医生或物理治疗师，进行详细的评估和制定个性化的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、患有其他疾病的人或肋骨外翻较为严重的人，治疗方法可能会有所不同。医生会根据具体情况进行评估，并给出相应的建议。
总之，成人肋骨外翻可以通过多种方法进行矫正，但具体的效果因个体差异而异。在治疗过程中，保持良好的姿势、坚持运动、配合物理治疗等综合措施，有助于提高矫正的效果。如果对肋骨外翻有疑虑或担忧，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。