在回答这个问题之前，我们先来了解一下B超检查。B超检查是一种利用超声波进行医学诊断的方法，它可以帮助医生观察人体内部的器官、组织和结构。在进行B超检查时，膀胱的充盈程度会影响检查结果的准确性。
一般来说，憋尿到中等程度即可，即感觉有明显的尿意，但又不会过度充盈。如果憋尿不足，膀胱内的尿液过少，会影响对膀胱、前列腺等器官的观察；而如果憋尿过多，膀胱过度充盈，会压迫周围组织，导致图像模糊，影响对其他器官的观察。
需要注意的是，不同的B超检查项目可能对憋尿程度有不同的要求，例如，妇科B超、前列腺B超等需要憋尿较多，而肝脏、胆囊B超等则不需要憋尿。因此，在进行B超检查前，最好咨询医生，了解具体的检查要求和注意事项。
总之，憋尿是B超检查中的一个重要环节，需要根据具体情况掌握好憋尿的程度，以获得满意的检查结果。