每天都很困可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.睡眠不足：如果您没有得到足够的睡眠时间，或者睡眠质量不好，可能会导致每天都很困。建议您保持规律的睡眠时间，创建一个舒适的睡眠环境，并避免在晚上使用电子设备。
2.缺乏运动：缺乏身体活动可能会导致疲劳和困倦。建议您每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.饮食不当：高糖、高脂肪和高盐的饮食可能会导致血糖波动和疲劳。建议您保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类和蛋白质食物。
4.压力和焦虑：高水平的压力和焦虑可能会导致身体和心理的疲劳。建议您采取有效的应对策略，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
5.药物副作用：某些药物可能会导致疲劳和困倦。如果您正在服用药物，请咨询医生是否可以调整剂量或更换药物。
6.健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等，可能会导致疲劳和困倦。如果您有其他健康问题或疑虑，请咨询医生进行进一步的评估和治疗。
请注意，如果您每天都很困且无法通过上述方法缓解，请咨询医生进行进一步的评估和治疗。此外，如果您正在服用药物或有其他健康问题，请务必告知医生您的症状和疑虑。