打胎后女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，可从以下几个方面入手：
1.注意休息：打胎后应保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
2.加强营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
3.补充铁剂：打胎后可能会失血过多，应适量补充铁剂，以预防贫血，如动物肝脏、红枣、菠菜等。
4.避免生冷食物：打胎后脾胃功能尚未恢复，应避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以防感染。
6.按时复查：打胎后应遵医嘱按时复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
总之，打胎后女性需要注意休息和营养，保持个人卫生，并按时复查，以促进身体的恢复。如果出现异常情况，应及时就医。