打胎后女性身体较为虚弱，需要一定的时间来恢复，在此期间，饮食调理非常重要。打胎后补身体的宗旨是：保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。以下是打胎后补身体的具体建议：
1.术后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒：打胎后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。打胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2.打胎后，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等：
3.忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量：
4.要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生：补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
总之，打胎后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。