2个月宝宝鼻塞，可能由以下原因引起，可采取以下方法缓解：
1.生理原因：
鼻腔狭窄：宝宝的鼻腔相对狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，容易受到外界刺激而出现鼻塞。
分泌物增多：宝宝的鼻腔内分泌物较多，如鼻涕、干痂等，也会导致鼻塞。
呼吸方式：宝宝的呼吸主要依靠鼻腔，而鼻腔狭窄和分泌物增多会影响呼吸，导致鼻塞。
2.病理原因：
感冒：宝宝感冒时，鼻腔黏膜会充血肿胀，分泌物增多，从而引起鼻塞。
鼻炎：宝宝患有鼻炎时，鼻腔黏膜会出现炎症反应，分泌物增多，也会导致鼻塞。
过敏：宝宝对空气中的某些物质过敏，如花粉、尘螨等，会引起鼻腔过敏反应，导致鼻塞。
3.缓解方法：
清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器将分泌物吸出。注意动作要轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。
改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有助于缓解鼻塞。
热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻子上，注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
按摩：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，有助于缓解鼻塞。
保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解鼻塞。
就医：如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸和睡眠，或者伴有发热、咳嗽等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，不建议使用滴鼻剂或喷鼻剂给宝宝治疗鼻塞，因为这些药物可能会引起宝宝的不适或不良反应。如果宝宝鼻塞持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在给宝宝使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见。