手腕骨头上长了一个突出的骨头，可能是以下原因引起：
1.腱鞘囊肿：好发于手腕和手背，是一种良性肿瘤，通常是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。囊肿一般呈半球形，表面光滑，与皮肤无粘连，质地硬，有弹性，可有囊性感，基底固定，压之有酸胀或痛感。
2.类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，可侵犯全身各个关节，导致关节畸形和功能丧失。手腕部是类风湿关节炎的好发部位之一，除了有突出的骨头外，还会伴有肿胀、疼痛、晨僵、活动受限等症状。
3.骨性关节炎：是一种退行性病变，与年龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常等有关。手腕部骨性关节炎主要表现为腕关节疼痛、肿胀、僵硬、畸形等，严重时会影响手部的功能。
4.痛风：是一种嘌呤代谢紊乱所致的疾病，与血尿酸升高有关。痛风石是痛风的特征性表现，可发生在手指、脚趾、肘部、膝关节等部位，质地坚硬，不破溃。
5.其他：手腕部还可能发生感染、肿瘤、外伤等情况，也会导致骨头突出。
总之，手腕骨头上长了一个突出的骨头，需要引起重视，及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。如果是腱鞘囊肿、骨性关节炎等良性疾病，可以通过休息、理疗、药物等方法治疗；如果是类风湿关节炎、痛风等疾病，需要积极治疗原发病；如果是肿瘤、感染等疾病，需要进行手术治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，手腕骨头上长了一个突出的骨头，需要更加谨慎对待。孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化，可能会导致手腕部肿胀、疼痛等不适，但一般不会有明显的骨头突出。如果出现骨头突出，需要及时就医，排除其他疾病的可能。儿童手腕部骨头突出，需要考虑发育异常、外伤等原因。老年人手腕部骨头突出，需要警惕肿瘤、骨质疏松等疾病。
总之，手腕骨头上长了一个突出的骨头，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。