毓婷避孕药需要在无防护性生活或避孕失败72小时以内，单次口服2粒；或首次服1粒，间隔12小时服第2粒。因此，只吃一粒毓婷避孕药是不行的。
毓婷是一种紧急避孕药，主要成分是左炔诺孕酮。其避孕机制是显著抑制排卵和阻止孕卵着床，并使宫颈黏液稠度增加，精子穿透阻力增大，从而发挥速效避孕作用。需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规避孕方法，因为它的副作用可能会影响月经周期、引起恶心、呕吐等不适症状。并且，其避孕效果也不是100%，如果服用不当或存在其他因素，仍有可能导致避孕失败。
如果没有怀孕计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、宫内节育器等。同时，也要注意药物的使用说明和注意事项，避免滥用药物。如果对避孕药的使用有任何疑问，最好咨询医生或药师的意见。