一、非药物干预措施
1.保持室内环境适宜:维持室内空气湿度在40%~60%,可使用加湿器调节,湿润的空气能减轻呼吸道黏膜受刺激程度,缓解干咳症状。例如,研究表明适宜湿度环境下,呼吸道黏膜的纤毛运动功能更有利于分泌物排出,从而减轻干咳不适。
2.保证充足水分摄入:鼓励小孩适量多饮水,水分能使呼吸道黏膜保持湿润状态,有助于稀释痰液,降低痰液黏稠度,利于痰液排出,进而缓解干咳。一般来说,年龄较小的小孩可少量多次饮水。
3.避免接触刺激因素:让小孩远离过敏原(如花粉、宠物毛发等)以及刺激性气体(如烟雾、化学气味等),因为这些因素可能会加重呼吸道黏膜的刺激,导致干咳加重。例如,有研究发现接触过敏原的儿童干咳发生率明显高于未接触者。
4.调整睡眠姿势:小孩睡觉时可适当抬高上半身,这样能减轻夜间鼻后滴流对咽喉部的刺激,从而减少干咳发作。比如将床头适当垫高15°~30°,有助于改善夜间干咳情况。
二、需及时就医的情况
若小孩干咳持续不缓解,或同时伴有发热(体温≥38℃且持续不退)、呼吸急促(婴儿呼吸频率>60次/分钟,幼儿呼吸频率>40次/分钟)、精神萎靡、喘息、口唇发绀等症状时,应立即带小孩就医,排查是否存在呼吸道感染(如支气管炎、肺炎等)、过敏、气道异物等疾病情况。因为这些情况可能需要进一步的医学检查和专业治疗,延误诊治可能会对小孩健康造成不良影响。例如,肺炎可能会导致小孩出现严重的呼吸困难等症状,及时就医能尽早明确诊断并进行相应治疗。