并没有哪一种水果可以最快最好地降低血压。但有些水果富含钾、膳食纤维等营养物质，有助于辅助降低血压。如果高血压患者想吃水果，建议适量食用以下水果。
1.香蕉：香蕉是一种常见的水果，富含钾，有助于调节血压。此外，香蕉还含有膳食纤维和维生素C等营养物质，有助于维持身体健康。
2.橘子：橘子是一种富含维生素C和类黄酮的水果，有助于降低血压。此外，橘子还含有膳食纤维和钾等营养物质，有助于维持身体健康。
3.柚子：柚子是一种富含柚皮苷的水果，有助于降低血压。此外，柚子还含有维生素C、类黄酮和钾等营养物质，有助于维持身体健康。
需要注意的是，水果不能替代药物治疗高血压。高血压患者应该在医生的指导下，采取综合治疗措施，包括健康的生活方式和药物治疗等，以控制血压，预防并发症的发生。