后背脊梁骨疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.脊柱病变：如脊柱骨折、脱位、椎间盘突出、脊柱炎等，可导致后背脊梁骨疼。
2.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累、运动损伤等，可引起后背肌肉劳损，导致疼痛。
3.筋膜炎：后背筋膜发生无菌性炎症，可引起后背脊梁骨疼。
4.骨质疏松：老年人或绝经后女性，由于骨质疏松，可导致脊柱骨折，引起后背脊梁骨疼。
5.感染：后背脊柱附近的组织发生感染，如肺炎、肾盂肾炎等，可引起后背脊梁骨疼。
6.肿瘤：后背脊柱附近的组织发生肿瘤，如骨髓瘤、转移瘤等，可引起后背脊梁骨疼。
7.其他：心脏疾病、消化系统疾病等也可引起后背脊梁骨疼。
如果出现后背脊梁骨疼，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、弯腰等动作，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强腰背肌力量。