避孕药吃多了首先要观察身体状况。一般来说，如果在短时间内过量服用避孕药，可能会出现恶心、呕吐、撤退性出血等情况。如果出现这些不适，首先要保持冷静。
身体观察与休息
出现不适症状时：如果吃多了避孕药后出现恶心呕吐，要注意休息，避免剧烈运动。可以适当喝些温水，缓解肠胃不适。如果出现撤退性出血，要观察出血量，如果出血量不多，类似于少量月经，一般休息几天会逐渐恢复；但如果出血量多，如超过平时月经量，就需要引起重视。无明显不适时：即使没有马上出现明显不适，也需要注意后续身体变化，在接下来的几天内要关注月经是否按时来潮，如果月经推迟超过1周，建议进行妊娠检测。
就医咨询情况
及时就医的情况：如果吃多了避孕药后出现严重的头晕、乏力，或者呕吐频繁无法进食，或者撤退性出血持续时间过长（超过10天），应尽快前往医院就诊。医生可能会进行相关检查，如妇科检查、激素水平检测等，来评估身体受到的影响。咨询医生建议：去医院后要向医生详细告知吃多避孕药的具体情况，包括服用的药物种类、服用的时间和剂量等。医生会根据具体情况给出相应的建议，比如是否需要进行进一步的检查或采取其他措施来调理身体。
后续避孕注意事项
短期内避免再用紧急避孕药：吃多了避孕药后，在接下来的一个月内，不建议再使用紧急避孕药来避孕。因为紧急避孕药本身激素含量高，频繁使用会进一步打乱内分泌系统，对身体造成更大的影响。可以选择其他相对安全的避孕方式，如使用避孕套等。选择长期稳定避孕方式：如果需要长期避孕，在身体恢复一段时间后，可以考虑选择宫内节育器等相对长效且对内分泌影响较小的避孕方式。不过在选择之前，要向医生充分咨询，了解自身是否适合放置宫内节育器等操作。