怀孕一个月来了月经，可能是以下原因导致的。
生化妊娠：指精卵结合后没有成功在子宫着床，随着月经一起流产的现象。出血量和持续时间与平时月经类似，可能伴有灰白色膜状物流出。
先兆流产：可能是由于胚胎染色体异常、孕妇内分泌失调、子宫发育不良、宫腔粘连等原因引起。主要表现为怀孕后阴道少量流血，常为暗红色或血性白带，可伴有阵发性下腹部疼痛。
宫外孕：受精卵在子宫体腔以外着床称为宫外孕，以输卵管妊娠最常见。宫外孕时，随着胚胎的生长发育，会导致输卵管破裂，引起阴道出血，甚至休克。
其他：还可能与孕妇过度劳累、精神紧张、剧烈运动、服用某些药物等有关。
需要注意的是，以上情况都需要及时就医，进行相关检查，如血β-HCG+B超检查等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，对于备孕或已经怀孕的女性，尤其是有过自然流产、宫外孕等病史的女性，应该在医生的指导下进行产前检查和咨询，了解相关的注意事项，以及出现异常情况时的处理方法。同时，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免紧张和焦虑情绪。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。