长痘痘不能吃以下食物：
1.高糖食物：摄入高糖食物后，会使身体的新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘加重。
2.高油食物：食用高油食物后，会增加皮脂腺的分泌，导致皮肤油脂过多，进而加重痘痘的症状。
3.奶制品：牛奶中含有IGF-1等生长因子，可能会促进痘痘的生长。
4.辛辣食物：食用辛辣食物后，会导致身体燥热，从而加重痘痘的症状。
5.海鲜发物：海鲜发物可能会使皮脂腺的慢性炎症扩大，从而加重痘痘的症状。
需要注意的是，每个人的体质和长痘原因都不同，因此饮食对痘痘的影响也因人而异。如果长痘痘的情况比较严重，建议及时就医，咨询专业医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于改善痘痘问题也非常重要。