刚戴假牙不舒服，可通过以下方式来改善。一般来说，刚戴假牙可能会有1-2周的适应期，在此期间可采取一些措施缓解不适。
适应佩戴时间
初期适应阶段： 通常需要1 - 2周来适应假牙。在这段时间里，可能会有轻度的异物感、压痛等情况，这是比较常见的。刚开始佩戴时，建议先短时间佩戴，比如每天佩戴2 - 3次，每次1 - 2小时，然后逐渐延长佩戴时间。
调整假牙方法
自行微调： 如果假牙有轻微的压痛点，可以先通过自行观察找到压痛部位。然后使用专业的假牙软衬材料，在压痛处进行少量的添加，缓解压痛。但要注意操作要轻柔，避免破坏假牙的整体结构。联系医生调整： 如果自行调整没有效果，或者假牙出现明显的不合适情况，如假牙松动、咬合不平衡等，应尽快联系医生进行调整。一般医生会通过打磨、添加基托材料等方式来改善假牙的贴合度和咬合情况。比如，对于咬合过高导致的不适，医生会精确打磨过高的部分，使咬合恢复正常。
口腔清洁护理
佩戴时清洁： 在佩戴假牙期间，每次进食后都要取下假牙进行清洁。可以使用专门的假牙清洁片，按照清洁片的说明进行浸泡清洁。将假牙放入装有清洁片和水的容器中，浸泡10 - 15分钟，然后用软毛刷轻轻刷洗假牙的各个面，清除食物残渣和菌斑。不佩戴时护理： 晚上睡觉前，要将假牙取下，浸泡在清水中。如果长时间不佩戴假牙，也需要定期更换浸泡的水，保持清洁环境。同时，要注意保持口腔的清洁，即使佩戴假牙，也需要每天用软毛牙刷清洁口腔黏膜，防止菌斑滋生。