喉咙按下去有点疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.喉咙炎症：喉咙黏膜受到感染或刺激时，会发生炎症，导致喉咙疼痛。按下去时，可能会加重疼痛感觉。
2.扁桃体炎：扁桃体是喉咙中的免疫器官，当扁桃体发生炎症时，也会引起喉咙疼痛，按下去可能会更明显。
3.喉部损伤：喉部受到外力撞击、划伤或烫伤等损伤时，会出现疼痛。按下去可能会刺激受伤部位，加重疼痛。
4.喉部肿物：喉部可能会长出良性或恶性肿物，如息肉、囊肿、肿瘤等，按下去时可能会感觉到疼痛。
5.其他原因：胃酸反流、过敏反应、干燥空气等也可能刺激喉咙，导致疼痛。
需要注意的是，喉咙按下去有点疼痛可能是一些严重疾病的症状，如喉癌等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、声音嘶哑等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持喉部湿润，避免过度用嗓，避免吸烟和暴露在刺激性物质中。如果喉咙疼痛严重，可尝试含漱盐水、使用加湿器等缓解症状。同时，应注意保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，预防喉咙疾病的发生。