8个月宝宝发烧38摄氏度，可采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：宝宝发烧时，不要给其穿过多的衣物，以免影响身体散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的手心、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或颈部，帮助降温。
5.保持室内空气流通：保持室内空气流通，可降低室内温度，缓解宝宝不适。
需要注意的是，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。