八个月宝宝发烧38度时，可通过多种物理降温方法来帮助宝宝散热降温。首先可以采用松解衣物的方式，比如给宝宝少穿点衣服、少盖点被子，这样能利于散热，帮助体温下降。
散热衣物的调整
衣物宽松： 给宝宝穿宽松、轻薄的棉质衣物，这样有利于汗液蒸发，帮助散热。比如选择纯棉的短袖上衣和短裤，不要给宝宝穿得过多过厚，避免影响身体散热。被子轻薄： 盖的被子也不宜过厚，选择轻薄的棉质被子即可，让宝宝的身体能更好地散发热量。
温水擦拭降温
擦拭部位： 可以用32~34℃的温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。这些部位血液循环快，通过擦拭能更好地散热。比如用毛巾蘸取温水后，轻轻擦拭宝宝的颈部两侧，每次擦拭时间可保持在5~10分钟左右。注意事项： 擦拭过程中要注意保暖，避免宝宝着凉，擦拭完后要及时给宝宝穿上干爽的衣物。
适当补充水分
多喝温水： 让宝宝多喝些温水，这样能促进宝宝排尿，通过尿液排出带走一部分热量，有助于体温下降。一般建议每次给宝宝喝10~20毫升左右的温水，每隔一段时间就喂一次。避免喝凉水： 不要给宝宝喝凉水，以免刺激胃肠道，引起不适。可以给宝宝喝温凉的白开水，保持身体水分充足。
环境温度调节
室内温度： 保持室内温度在22~25℃左右比较适宜。可以通过空调调节室内温度，但要注意空调不要直吹宝宝。如果没有空调，也可以通过开窗通风等方式来调节室内温度。湿度控制： 室内湿度保持在50%~60%左右，过于干燥或潮湿的环境都不利于宝宝散热和身体舒适。可以使用加湿器来调节室内湿度，如果空气太干燥，加湿器可适当增加湿度；如果湿度较大，可适当减少加湿器的使用。