运动完屁股疼可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.肌肉疲劳：运动时臀部肌肉承受了较大的负荷，尤其是高强度的运动或长时间运动后，肌肉容易出现疲劳和酸痛。
2.肌肉拉伤：在运动中，如果突然用力过猛或姿势不正确，可能导致臀部肌肉拉伤，引起疼痛。
3.髋关节问题：髋关节的疾病或损伤，如髋关节炎、髋关节滑膜炎等，也可能导致运动后屁股疼。
4.神经受压：臀部周围的神经受到压迫或刺激，如坐骨神经痛，可能会引起臀部及下肢的疼痛。
5.其他原因：运动时穿着不合适的鞋子、运动场地不平整、身体缺乏热身等，也可能导致屁股疼。
对于运动后屁股疼的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止运动，给臀部肌肉足够的休息时间，避免进一步损伤。
2.冷敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热毛巾或热水袋进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，帮助放松肌肉，缓解疼痛。
5.拉伸：进行适当的臀部肌肉拉伸运动，有助于增加肌肉的柔韧性。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药或消炎药。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如腿部麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、有髋关节疾病史的人等，运动后屁股疼可能需要特别关注。如果出现疼痛，应及时就医，进行详细的评估和治疗。同时，在进行运动前，应做好充分的热身准备，选择合适的运动场地和鞋子，避免过度运动和高强度运动。如果对运动后的疼痛有任何疑虑，最好咨询医生或专业的运动教练的建议。