哺乳期来例假奶水可能会变少，但不是绝对的。
哺乳期来例假后，体内的激素水平会发生变化，其中泌乳素的水平可能会受到一定影响，从而导致奶水的分泌量有所减少。此外，哺乳期来例假时，妈妈可能会因为身体的不适而影响心情，这也可能会对奶水的分泌产生一定的影响。
然而，每个妈妈的身体状况和反应都有所不同，并不是所有哺乳期来例假的妈妈都会出现奶水变少的情况。有些妈妈的身体能够适应这种激素水平的变化，奶水的分泌量不会受到太大影响；而有些妈妈可能会感觉到奶水变少，这可能是暂时的，也可能是持续的。
如果哺乳期来例假后发现奶水变少，可以尝试以下方法来增加奶水的分泌量：
1.频繁哺乳：让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素的分泌，增加奶水的分泌量。
2.保持良好的心情：放松心情，避免紧张和焦虑，有助于维持奶水的分泌。
3.增加水分摄入：多喝水或其他液体，有助于维持身体的水分平衡，促进奶水的分泌。
4.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于奶水的分泌。
5.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和奶水的分泌。
如果奶水减少的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和帮助。同时，也要注意观察宝宝的生长发育情况，确保宝宝能够获得足够的营养。