睡觉老是手麻可能是由于以下原因：
1.姿势不良：睡觉时手部受到压迫，导致血液循环不畅，从而引起手麻。
2.神经病变：如颈椎病、胸廓出口综合征等，可压迫臂丛神经，引起手麻。
3.血管病变：动脉硬化、血管狭窄等，会影响手部血液循环，导致手麻。
4.糖尿病：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起手麻。
5.其他：怀孕、更年期综合征、药物副作用等也可能导致手麻。
如果经常出现睡觉手麻的情况，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X光、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的睡姿，避免长时间压迫手部，适当进行手部运动，促进血液循环。此外，还应积极治疗原发病，如控制血糖、治疗颈椎病等。饮食上可多摄入富含维生素B1、B6、B12的食物，如糙米、全麦面包、动物肝脏等。
需要注意的是，手麻可能是多种疾病的症状之一，具体病因需要根据个人情况进行综合判断。如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。