一、观察与监测
1.体温监测：使用体温计密切监测宝宝体温，三个多月宝宝正常腋下体温一般在36℃-37.2℃之间，若体温在37.3℃-38℃为低热，38.1℃-39℃为中度热，39.1℃及以上为高热。每间隔一段时间测量并记录体温变化，了解体温波动情况。
2.一般状况观察：留意宝宝精神状态，如是否活泼好动、反应是否灵敏；观察面色，有无苍白或潮红；查看呼吸频率，正常三个多月宝宝呼吸频率约30-40次/分钟，若呼吸急促或伴有其他异常表现需引起重视；还要关注宝宝的食欲情况等。
二、物理降温方法
1.适当减少衣物被褥：三个多月宝宝散热功能相对较弱，但也不宜穿着过多或盖被过厚，可适当减少衣物和被褥，以帮助机体散热，利于体温下降。不过要注意避免宝宝着凉，根据环境温度合理调整。
2.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭宝宝身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。擦浴时要注意动作轻柔，时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右，擦浴过程中密切观察宝宝反应，若出现寒战、面色苍白等情况应立即停止。
三、及时就医评估
1.当出现以下情况时需及时就医：体温超过38.5℃且持续不退；精神状态极差，如嗜睡、烦躁不安难以安抚；伴有频繁呕吐、腹泻；呼吸急促（呼吸频率明显增快，超过正常范围较多）、皮肤出现花纹等严重表现。因为三个多月宝宝免疫系统发育不完善，病情变化可能较快，需要医生进行专业的评估和诊断，以确定发热的原因并采取相应治疗措施。
四、环境因素调整
1.保持室内环境适宜：室内温度保持在22℃-25℃左右，湿度维持在50%-60%，良好的环境温度和湿度有利于宝宝身体舒适，帮助机体恢复。可通过空调、加湿器等设备来调节室内环境，但要注意避免空调直吹宝宝或加湿器过度潮湿滋生细菌等情况。
三个多月宝宝发烧时，家长要密切关注宝宝各方面情况，采取合适的护理措施，必要时及时寻求医疗帮助，遵循科学的方法来应对宝宝发烧的情况，以保障宝宝健康。