胸12椎体压缩性骨折最佳恢复期一般在3个月左右，但具体时间因人而异，与骨折严重程度、治疗方法、患者年龄及身体状况等因素有关。
在骨折后的1-2周内，患者应卧床休息，以减轻疼痛和避免进一步损伤。此时，家人可以帮助患者进行下肢肌肉的等长收缩练习，预防深静脉血栓形成。
在骨折后的2-6周，患者可以佩戴支具逐渐下床活动，但仍应避免剧烈运动和负重。同时，可进行腰背肌的等张收缩练习，增强腰背肌力量，促进骨折愈合。
在骨折后的6周后，骨折处基本愈合，患者可以逐渐增加活动量，但仍应避免过度劳累和重体力劳动。此时，可以进行一些康复训练，如游泳、瑜伽等，以增强身体的柔韧性和协调性。
需要注意的是，在骨折恢复期间，患者应遵循医生的建议，按时进行复查，了解骨折愈合情况。同时，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以防骨折畸形愈合。对于老年人、骨质疏松患者等，骨折恢复时间可能较长，且更容易出现并发症，应更加注意护理和治疗。
总之，胸12椎体压缩性骨折的恢复需要一定的时间和耐心，患者应积极配合治疗，加强营养，促进骨折愈合。如有任何不适，应及时就医。