7个月宝宝咳嗽有痰，可采取以下方法帮助排痰：
1.拍背法：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，从上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。拍背法可以促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，有助于病情的恢复。
2.保暖法：婴幼儿由于免疫力弱，较成人更容易感冒受凉，诱发呼吸系统疾病。在温差变化大、冷暖骤变的秋天，宝宝咳嗽的可能性也会增大。家长要根据天气变化为宝宝增减衣物，加强保暖措施，防止宝宝因着凉而感冒咳嗽。
3.饮水法：咳嗽的宝宝常有不同程度的脱水，这会加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出。多给宝宝喝凉开水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。另外，宝宝饮水要少量多次，以免引起呕吐。
4.室内通风：要保持室内空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在18～22℃左右，湿度保持在60%左右。
5.蒸气法：将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。
如果宝宝咳嗽有痰的症状持续不减或者加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。