来月经时通常可以按摩，但需要注意按摩的方式和部位。
按摩可以促进血液循环、缓解肌肉紧张，对于一些经前期综合征或月经期间出现不适的女性可能有一定帮助。然而，在月经期间，由于子宫内膜脱落和子宫收缩，有些女性可能会感到下腹坠胀、疼痛等不适。如果按摩力度过大或按摩不当，可能会加重这些不适症状。
因此，在月经期间，建议采取以下按摩方式：
1.选择轻柔的按摩手法，避免过度刺激腹部和腰骶部。
2.重点按摩肩颈部、上肢和下肢等部位，缓解肌肉疲劳。
3.注意保暖，避免着凉。
此外，对于一些特殊情况，如月经量过多、痛经严重、月经不规律等，建议在按摩前咨询医生的意见。医生可以根据个人情况评估是否适合按摩以及选择合适的按摩方式。
总之，月经期间可以按摩，但需要谨慎选择按摩方式和部位，并根据个人情况进行调整。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。同时，保持良好的生活习惯，如充足的休息、合理的饮食和适度的运动，对于缓解月经不适也非常重要。