吃芒果有没有好处跟坏处

结论：吃芒果有好处也有坏处。

原因：芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等营养素，对身体健康有一定的益处。例如，维生素C和维生素A有助于抗氧化，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。然而，芒果也含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高、体重增加等问题。此外，芒果也可能引起过敏反应，尤其是对芒果过敏的人。

因此，我们应该适量食用芒果，以获得其营养价值，同时避免过量食用和过敏反应的发生。如果你有特殊的健康问题或饮食需求，请在食用芒果之前咨询医生或专业的营养师。